Ulei esential de avocado

Timp de mulți ani, cosmetologii profesioniști din întreaga lume au susținut că este posibilă menținerea frumuseții și a sănătății folosind doar produse naturale. Așadar, de exemplu, uleiul esențial de avocado, despre care vom discuta astăzi, poate aduce multe beneficii, atât pentru uz extern, cât și pentru cele interne.

Acest produs minunat are o mulțime de proprietăți utile și este relativ sigur, ceea ce îl face ideal pentru diferite proceduri..

Compoziția uleiului de avocado și cum se obține

Unul dintre cele mai cunoscute uleiuri vegetale este uleiul de măsline. Acest eter este utilizat pe scară largă atât în ​​gătit, cât și în cosmetologie, iar beneficiile sale sunt adesea menționate..

În mod surprinzător, există un produs care are proprietăți absolut similare și, în unele moduri, depășește chiar uleiul de măsline, în timp ce este mult mai puțin cunoscut. Este vorba despre uleiul de avocado.

Acest produs este obținut din fructele arborelui de avocado aparținând familiei de lauri. Spre deosebire de majoritatea fructelor similare, pulpa acestui fruct este saturată de grăsimi sănătoase și antioxidanți. Din acest motiv, obținerea de ulei dintr-un avocado nu este prea dificil..

Pe lângă grăsimile vitale, acest ulei conține acizi grași omega-3 incredibil de utili, precum și un complex de vitamine A, D și E. Toate acestea au un efect pozitiv asupra sănătății umane, stării pielii și a sistemelor individuale de organe. Să analizăm mai detaliat proprietățile benefice ale acestui ulei..

Beneficiile uleiului de avocado

Ether avocado poate fi utilizat atât pentru uz extern, cât și pentru administrare orală. În același timp, în funcție de metoda aleasă, proprietățile utile se schimbă și ele..

Beneficiile uleiului esențial de avocado pentru uz extern

• Hidratează și hrănește. Pe lângă vitamina E, cunoscută pentru efectul său pozitiv asupra pielii, pulpa de avocado conține potasiu, lecitină și mulți alți nutrienți. Epiderma, sau stratul exterior al pielii, le absoarbe, făcând pielea mai elastică și mai sănătoasă.
• Ameliorează inflamația. Un complex de antioxidanți și vitamine vă permite să utilizați ulei de avocado ca agent antiinflamator, de exemplu, cu eczeme.
• Previne și tratează acneea. Toate aceleași proprietăți antiinflamatorii nu permit acneea să apară pe piele sau ajută la scăparea lor.
• Vindecă rănile. Studiile științifice au arătat că utilizarea regulată a uleiului de avocado ajută la activarea producției de colagen. Această substanță grăbește procesul de vindecare a pielii și o reînnoiește..
• Ajută cu arsuri solare. Antioxidantii continuti in eter hranesc si hidrateaza pielea, ceea ce atenueaza simptomele arsurilor dupa arsurile solare..
• Lupta cu semne de îmbătrânire. De asemenea, activarea colagenului ajută pielea să devină mai suplă. Dermul este reînnoit și încetează să mai fie flambaj, în timp ce ridurile sunt netezite. Saturația țesuturilor cu nutrienți consolidează acest efect..
• Îmbunătățește starea unghiilor și a scalpului. Acest ulei face țesutul unghiilor mai durabil, ceea ce reduce fragilitatea acestora. Saturația cu nutrienții scalpului reduce riscul de pierdere a părului și, de asemenea, afectează pozitiv starea foliculilor de păr, eliminând în același timp matreata.

Beneficiile de ulei esențial de avocado oral

• Scade colesterolul și ajută inima. Acizii grași Omega-3 din pulpa de avocado pot reduce semnificativ nivelul de colesterol rău din sânge, ceea ce afectează pozitiv starea vaselor de sânge. Inima funcționează mai bine și este mai puțin stresată..
• Bun pentru ochi. Uleiul conține un antioxidant - luteină. Această substanță este un carotenoid și, prin urmare, reduce riscul de boli asociate cu organele vizuale, inclusiv cataracta.
• Promovează absorbția substanțelor. Unii compuși benefici nu pot fi absorbiți de organism fără prezența suplimentară a grăsimilor. Studiile științifice au arătat că odată cu utilizarea simultană a uleiului de avocado și a legumelor, absorbția substanțelor din acesta din urmă a crescut de 5-17 ori.
• Ajută la combaterea artritei. Uleiul restabilește cartilajul și îl întărește.
• Susține sănătatea orală. Proprietățile antiinflamatorii au un efect pozitiv asupra stării gingiilor și a întregii guri.
• Îmbunătățește starea pielii. Uleiul de avocado este capabil să afecteze pozitiv pielea, chiar dacă este utilizat intern. Este vorba despre compoziția bogată de vitamine, datorită căreia pielea primește și substanțe nutritive și este actualizată.
• Neutralizează radicalii liberi. Antioxidantii continuti in ulei combate cu succes radicalii liberi. Aceste substanțe dăunătoare otrăvesc organismul și, de asemenea, adesea provoacă cancer.

Precauții privind uleiul

În general, uleiul de avocado este considerat un produs relativ sigur, dar în cazuri rare poate provoca o reacție alergică. Verificarea disponibilității este foarte simplă. Este necesar să aplicați doar o cantitate mică de produs pe o suprafață mică de piele și să așteptați aproximativ o oră.

Dacă în această perioadă nu apar pete roșii pe piele și nu simțiți senzație de arsură, atunci nu sunteți alergic la ulei și puteți fi utilizat în siguranță atât pentru procedurile cosmetice, cât și pentru gătit.

Cum se folosește ulei de avocado, rețete

Uleiul de avocado este destul de versatil și acest lucru se aplică atât pentru uz extern, cât și pentru uz intern.

Dacă vorbim despre ingestie:

• Se poate adăuga în cantități mici în sucurile de legume și smoothie-urile proaspăt stoarse.-
• Folosiți ca pansament pentru salată-
• Se adaugă la bătut-
• Gătit sosuri cu unt, cum ar fi maioneza de casă-
• Puteți adăuga la supe gata preparate.

În cazul utilizării externe, domeniul de aplicare este și mai mare. Cu ulei, puteți masa pielea, o puteți adăuga pe măștile de față sau o puteți turna în loțiuni, creme și geluri de duș. În acest caz, este permisă utilizarea uleiului în fiecare zi.

Iată doar câteva rețete de frumusețe:

• Înainte de a merge la culcare, utilizați un tampon pentru a aplica o cantitate mică de ulei pe pielea feței. Apoi, trebuie să așteptați aproximativ 15 minute pentru a absorbi parțial produsul. Clătiți-l doar dimineața.
• Când faceți o baie, adăugați câteva linguri de ulei în apă. Acest lucru va oferi pielii întregului corp moliciune și elasticitate. În plus, aici se poate adăuga extract de lavandă sau aloe vera, ceea ce va spori și mai mult efectul.
• După ce ai făcut un duș, amestecă uleiul de avocado cu alți esteri și fă un masaj ușor al pielii. După aceasta, excesul de ulei trebuie îndepărtat cu o hârtie sau un prosop de cârpă moale..
• Dacă sunteți îngrijorat de uscăciunea scalpului, atunci puteți încălzi ușor eterul într-o baie de apă (3-5 linguri vor fi suficiente), apoi îl puteți masa pe zona rădăcinii. Produsul trebuie lăsat peste noapte, iar dimineața spălați-vă părul cu șampon..
• Pentru a scăpa de inflamație pe piele, este necesar să amestecați ulei de măsline și avocado în proporții egale și să îl aplicați pe zona afectată. Utilizarea zilnică va grăbi semnificativ procesul de vindecare..

Cum se alege și cum se păstrează uleiul de avocado

Când alegeți uleiul, acordați atenție modului în care a fost obținut. Deci, produsul obținut ca urmare a presării la rece este considerat cel mai util.

Toate substanțele sunt depozitate într-un astfel de ulei, ceea ce înseamnă că are beneficii depline pentru sănătate. Dar dacă intenționați să utilizați eter numai pentru uz extern, puteți lua și un produs rafinat.

Uleiul esențial de avocado trebuie păstrat la frigider sau într-un loc întunecat la o temperatură de cel mult 18 grade. În același timp, perioada de valabilitate variază de la șase luni la nouă luni de la data producerii.