Trucuri cool: cum să hrănești un copil mic

Există copii care nu vor să mănânce niciodată. Toată ziua, părinții lor și mai ales bunici încearcă să-i convingă pe copii să mănânce cel puțin câteva linguri „pentru mămică, pentru tată”, dar toate în niciun caz. Cu toate acestea, se poate găsi o abordare la astfel de alegeri tinere..

Înainte de a vă roti mânecile pentru a vă grăbi în luptă cu pofta copiilor sau, mai degrabă, a absenței sale, asigurați-vă că copilul dvs. este într-adevăr mic. Într-adevăr, este adesea caracteristic generației mai vechi să exagereze aceste probleme. Dacă copilul este sănătos, activ, se dezvoltă conform normelor și nu provoacă plângeri din partea pediatrului, nu trebuie să forțați mâncarea în el, ci lăsați-l să-i fie foame. Dacă totul nu este atât de roz, încercați următoarele trucuri.

Gatiti cu copilul

Ați acordat atenție modului în care copiii se raportează la oamenii de zăpadă autoformați sau la cetățile de nisip? Cu mâncarea, totul este exact la fel. Încredințați bebelușului să spele legumele pentru salată, să mușcați aluatul, să turnați făină în cheesecakes, să scoateți morcovul pentru ciorba din grădină - iar acum prânzul va fi munca mâinilor lui. Și există ceea ce a gătit, mult mai interesant.

În plus, o abilitate de gătit instilată în copilărie va aduce beneficii copilului dvs. ca adult..

Nu lăsați copilul nesupravegheat de aragaz sau cu tacâmuri ascuțite, lăsați-l să se limiteze la operații sigure.

Cinați împreună

Uită, în sfârșit, fraza, la fel de străveche ca lumea, care recomandă să fii surd și mut în timp ce mănânci. O familie modernă este deja extrem de rară să se adune, așa că de ce să stricați o cină în familie cu reguli fără sens. Dimpotrivă, mănâncă cu pofta de mâncare, comentează mâncărurile, pune un exemplu personal pentru copilul tău.

Și dacă există oportunitatea de a invita alți copii în vizită, este complet bine. În companie, micuții nu se pierd și iau imediat o lingură.

Faceți mâncarea frumoasă

Gura plictisitoare de o culoare, răspândită pe o farfurie albă, este puțin probabil să trezească pofta de mâncare la un copil, iar un adult nu va fi inspirat. Indiferent dacă este cazul dacă un terci este format din terci, mergând de-a lungul boabelor!

Nu vă lăsați să decorați feluri de mâncare pregătite pentru copil, mai ales în revistele culinare și pe internet o mulțime de idei, iar în magazine puteți cumpăra forme speciale. Dacă copilul a crescut deja, iar animalele nu-l seduc, încercați să serviți mâncare, ca un adult într-un restaurant.

Încercați feluri de mâncare noi

Uită de obiceiul sovietic de a fierbe o oală cu ciorbă timp de o săptămână și de a-i hrăni o familie până la epuizare. Copilul ar trebui să mănânce variat, să încerce lucruri noi, să învețe combinații de gusturi neobișnuite. Acest lucru nu va fi numai bun pentru sănătate, dar va extinde și vocabularul și vă va permite să creați preferințe gustative.

Când pregătiți feluri de mâncare noi sau cumpărați produse neobișnuite, spuneți-i copilului dumneavoastră despre ele. Fapte din istorie, geografie și agricultură îi vor atrage atenția și vor face ca alimentația să fie complet plictisitoare.

Vino cu un basm despre un copil mic

Adesea, copilul pur și simplu nu înțelege de ce să se despartă de joc și să meargă la bucătărie. Nu trebuie să-i spui bebelușului în detaliu despre caracteristicile tractului digestiv și nevoia zilnică de proteine. Basmele despre un copil sau un animal care nu voia să mănânce, slăbit și nu se putea juca cu semenii, aleargă și sări.

De regulă, după aceea este suficient să-i spui copilului de câteva ori, când ceva nu funcționează în curte, că problema este o alimentație insuficientă, iar copilul începe imediat să se aplece chiar și pe alimentele nevândute.

Alege feluri de mâncare cu copilul tău

Chiar dacă utilizați un set pentru mâncare, copilul dvs. este mai bine să cumpere bucate separat. Poate fi doar farfurii luminoase și o cană, sau poate fi un set tematic cu personajele sale preferate. În orice caz, mâncarea din astfel de feluri de mâncare va fi mai interesantă, mai ales dacă copilul îl alege singur în magazin.

Și dacă sub stratul de piure de cartofi există o oaie mică sau o vulpe vicleană, puteți organiza adevărate operații de salvare.

Discutați meniul

Dacă obișnuiți să coordonați meniul o zi sau o săptămână doar cu partenerul de viață, este timpul să vă schimbați obiceiurile. Copilul este același membru complet al familiei, ceea ce înseamnă că își poate exprima dorințele împreună cu toți ceilalți. Desigur, consumul de înghețată și ouă mărunțite toate zilele nu merită, dar nu este atât de dificil să pui deoparte 1-2 seri pe săptămână pentru pregătirea mâncărurilor preferate.

Eliminați gustările dulci

Iată prăjiturele, există un măr, iată un pumn de nuci, există suc - iar acum până la prânz copilul nici nu vrea să se uite la alimente sănătoase. Nu este surprinzător, deoarece el și-a ales deja porția de calorii în dublu, sau chiar în dimensiune triplă.

Pentru a păstra apetitul copilului, nu stricați problema cu gustări, în special cu cele dulci. Băuturile între mesele principale nu valorează decât apă și mănânci la intervale de 3-4 ore. În primul rând, încercați să eliminați toate bunătățile neautorizate și vedeți cum se va schimba comportamentul copilului la masă.

Calmează copilul înainte de a mânca

Copilul energic, agitat, care tocmai a urmărit mingea, pur și simplu nu-și poate controla brațele și picioarele dacă este așezat la masă imediat după meci. Copilul va slăbi, va sări, va răni și va vărsa totul, provocând furia inevitabilă a părinților.

Înainte de a vă așeza la cină, liniștiți copilul. Puteți citi puțin o carte, desena o farfurie cu fructe, vorbiți cu calm sau în alt mod reduceți pasiunile și abia după aceea începeți să mâncați.

Dar desenele animate incluse pentru mâncare sunt o practică foarte proastă. Desigur, copilul va mânca necondiționat totul, dar mâncarea va fi digerată mult mai rău, iar obiceiul de a mesteca în fața televizorului se va dezvolta instantaneu.

Măști produse nealterate

Dacă copilul nu mănâncă ceva care, potrivit medicului pediatru, este necesar pentru sănătate, încercați să deghizați acest produs într-un fel de mâncare sofisticat. De exemplu, brânza de vaci poate fi transformată în brânză de brânză sau caserolă, trimite broccoli într-o salată sau supă, puțină verdeață pentru a stropi în tot și tăieturi din pește.

Și amintiți-vă, cel mai bine este să mâncați un copil care nu este forțat, convins, ci pur și simplu permis să i se facă foame. Oferă-i bebelușului activitate și aer curat și tolerează puțin - dacă nu chiar în această zi, atunci plăcile următoare vor fi goale.