Moody copil: exercițiu pentru a consolida psihicul

De la naștere, copiii își folosesc activ emoțiile pentru a obține ceea ce își doresc de la părinți, bunici, educatori și alte persoane din jurul lor. Și cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât mai multe motive primesc pentru capricii.

Cel mai adesea, capriciile sunt temporare și sunt o caracteristică a psihicului copilului într-un anumit stadiu de dezvoltare (de obicei la vârsta de 3 ani și mai mult). De asemenea, astfel de capricii pot fi asociate cu faptul că copilul este obosit, bolnav sau pur și simplu foarte îngrijorat din cauza unui fel de situație familială. Întrucât încă nu este în măsură să-și explice starea și nu este capabil să ușureze tensiunea acumulată, tot ce mai rămâne este să fie capricios, să plângă și, în cazuri severe, să aranjezi o strânsă.

În această situație, este important ca părinții să rămână calmi, de aceea nu este recomandat:

• urlând - asta îi va arăta copilului slăbiciunea ta și îi va oferi un alt motiv pentru lacrimi și acuzații-
• amenințător și șantaj - acest lucru va provoca copilului un sentiment de anxietate, poate duce la probleme mentale mai grave-
• pentru a lovi - acest lucru va provoca un nou flux de agresiune, copilul va ține o ranchiună, își va simți inferioritatea.

Dar a pretinde că nu se întâmplă nimic este imposibil. În caz contrar, copilul va forma o imagine pozitivă a unui astfel de comportament și va continua să deruleze „concerte” acasă și în locuri publice. Cel mai bine este să devii atenția copilului, să arăți ceva interesant. Dacă copilul nu răspunde, acordă-i timp să se calmeze, apoi îmbrățișează-te, sărută, spune că înțelegi cât de dificil este pentru el, dar totuși îl iubești.

Pentru a preveni un astfel de comportament în viitor sau pentru a reduce numărul stărilor de spirit, merită să luăm în considerare modul de consolidare a psihicului copilului. Exerciții respiratorii, terapie de basm, precum și exerciții speciale vor ajuta în acest sens..

Pentru a face copilul mai puțin capricios, nu-l reține în timpul jocurilor pe locul de joacă. Lasă mult să alerge și să strige. Alte activități fizice sunt de asemenea favorabile: dans, sport, înot, exerciții de dimineață.

Exerciții de respirație pentru un copil obraznic

Practicile de respirație vă vor ajuta copilul să se relaxeze și să vă învețe cum să vă controlați. Astfel de exerciții sunt predate în mod activ în secțiunile de sport, dar puteți face exerciții de respirație acasă..

Există o mulțime de opțiuni de exercițiu. Încercați acest lucru, de exemplu. Oferă-i bebelușului să „umfle bula”. Pentru a face acest lucru, el trebuie să respire adânc cu nasul, iar apoi să expire încet prin buzele întinse. Exercitiul trebuie repetat de mai multe ori..

O versiune mai activă a exercițiilor de respirație este exercitarea Pump. Poziția de pornire: mâinile pe curea, cu lățimea picioarelor la distanță. La inspirație, trebuie să stai un pic, la expirație - pentru a îndrepta. Treptat, trebuie să vă ghemuiți, făcând respirația mai lungă și mai lungă. Repetați exercițiul de cel puțin 3 ori.

În mod alternativ, nu puteți să vă ghemuiți, ci să vă ondulați brațele. Inhalează - mâinile în lateral, expiră - mâinile în jos. Exercițiul se efectuează de 3-4 ori lent.

Terapia de poveste împotriva stărilor de spirit

Citind sau spunând povești unui copil ajută la corectarea multor probleme. Pentru a scăpa de vrăjitoare, puteți folosi povești de pe Internet sau puteți cumpăra o colecție. De obicei, se numește „Povești din rătăciri” sau „din lacrimi”. Ascultând sau citind despre eroi capricioși, copilul se recunoaște în ei, înțelege cum să se comporte. În final, ar trebui să discutați cu siguranță comportamentul eroilor și să trageți o concluzie instructivă. Dar nu învinovăți copilul, nu te compari cu eroul, poți menționa doar: „Ține minte, și cândva te-ai comportat ca un ursuleț de umil?.

Dacă nu găsești povestea potrivită, gândește-te la asta singur. Mai bine, visează-te cu copilul tău. Acest lucru vă va permite să vă înțelegeți mai bine, să deschideți noi fațete ale comunicării. Puteți utiliza o jucărie, de exemplu, o broască sau un porc, pentru demonstrație, pe care o veți înzestra cu anumite caracteristici. Jucăria va deveni ca o dublă a bebelușului, într-un mod colectiv de calități negative: vagi, lene, lăcomie. În procesul de scriere a unei povești, un copil printr-un personaj fictiv va învăța să-și depășească propriile neajunsuri.

Exerciții pentru copii pentru întărirea psihicului

Pentru a face față înșelătorilor copilului, experții au venit cu multe exerciții diferite, care sunt prezentate sub forma unui joc. În timpul cursurilor, copilul învață să-și controleze corpul și emoțiile, să ușureze stresul, să schimbe atenția și doar să se distreze. Oferim mai multe astfel de exerciții. Mai bine să le efectuezi într-o atmosferă relaxată..

Puteți efectua toate exercițiile simultan sau puteți face unul câte unul.

Freeze-otomri

Acest exercițiu vă va ajuta copilul să se relaxeze complet. Puteți efectua acest lucru în timp ce stați în picioare, stând sau culcat. Rugați copilul să-și strângă treptat degetele într-un pumn, apoi să strângeți membrele, spatele și pieptul. Apoi numără până la 30 și dă comanda opusă - să te relaxezi. Copilul trebuie mai întâi să relaxeze spatele, apoi pieptul, picioarele, brațele, degetele. Puteți activa imaginația și invitați copilul să se joace în transformare. De exemplu, o persoană din plastilină ar trebui să se transforme într-o piatră - și invers, o păpușă de cârpă - într-un robot etc..

După relaxare completă, invitați copilul să aibă o mică discuție cu mâinile, rotiți torsul pentru a repara rezultatul.

minge

Un exercițiu distractiv pe care copiii se pot juca unii cu alții. Unul dintre jucători își imaginează că este o minge gonflabilă dezumflată: întregul corp este relaxat, capul este coborât. Al doilea - joacă rolul unei pompe. El se apropie de primul jucător și face mișcări cu mâinile sale, ca și cum ar pompa mingea în timp ce scoate sunete adecvate. Pentru fiecare mișcare, primul jucător inhalează aerul și se îndreaptă treptat, începând din genunchi și terminând cu capul. Apoi, când mingea este umflată, al doilea jucător scoate furtunul - și mingea se dezumflă, iar jucătorul se relaxează din nou, revenind la poziția inițială. După ce copiii pot schimba rolurile.

Erupția vulcanului

Un exercițiu util care învață copilul autocontrolul, gestionarea emoțiilor. Îl poți transporta la muzică. Deci, copilul joacă rolul unui vulcan adormit. Apoi vulcanul se trezește și începe să arunce fluxuri de lavă. Iată o improvizație completă. Un copil poate să-și învârtă brațele, să facă mișcări cu tot corpul său și chiar să urle. Așa că dă vânt emoțiilor, trăiește o experiență negativă. Apoi vulcanul ar trebui să se calmeze treptat și să adoarmă din nou.

Brykalki

Copilul se întinde pe spate, ridică brațele și picioarele și începe să-i lovească. În mod alternativ, puteți arunca o pernă sau o jucărie moale. Apoi expiră adânc, își coboară membrele și se relaxează complet..

Nehochuha

Regulile jocului: copilul trebuie să refuze tot ceea ce îi oferi. Dă o bomboană, o minge sau o păpușă, iar acesta răspunde: „Nu vreau!”. Deci, copilul primește dreptul de a face rău, dar într-o formă foarte neobișnuită: de obicei vrea dulciuri și jucării! Exercițiul durează aproximativ 3 minute, apoi puteți schimba rolurile. Lasa copilul sa iti ofere ceva si vei refuza. Un astfel de antrenament dezvoltă flexibilitatea gândirii copilului..

Chiar și un copil foarte mofturos merită dragostea și atenția ta. Încercați să petreceți mai mult timp cu copilul, jucați-vă cu el, inventați povești, desenați. Să fie mai independent. Lasă-l să butoneze butoanele și scoate jucăriile. Lăudați-l și dacă ceva nu funcționează pentru copil, nu vă grăbiți să corectați imediat greșelile, acest lucru poate provoca un nou atac de isterie și stări de spirit. Lăsați bebelușul să greșească și să corecteze ceea ce a făcut, dar veniți la salvare doar dacă este necesar. Dar este mai bine să nu faci cadouri copiilor, pentru a nu strica.

• 

  Cum să nu stricați un copil cu cadouri - 3 reguli importante

  Camera pentru copii este plină de jucării, dar cerințele copiilor sunt în continuare în creștere? Nevoie urgentă de a lua măsuri!

• 

  Bani pentru copii: ceea ce poți plăti pentru un copil, dar absolut nimic

  Vă invităm să discutați unul dintre cele mai presante subiecte ale fiecărei familii..