Broccoli coapte garnisite

Broccoli coapte garnisite 1

40 de minute

Mod de preparare:

15 minute

  • Mod de preparare:

    25 de minute

  • numărul de porții:

    4

  • dificultate:

    doar

    • Cea mai simplă rețetă pentru o farfurie gustoasă și sănătoasă.

    ingrediente:

    broccoli500 g
    ulei vegetal2 lingurițe.
    sare1/2 lingură.

    Mod de preparare:

    1. Preîncălziți cuptorul la 220 ° C.
    2. Demontați broccoli în inflorescențe, tăindu-le de pe tulpină.
    3. Într-un bol mare, amestecați broccoli cu uleiul și sarea..
    4. Întindeți inflorescențele de broccoli pe o foaie de copt într-un strat uniform.
    5. Se coace 20-25 de minute. O dată în acest timp, amestecați inflorescențele pe o foaie de copt, astfel încât să fie mai bine coapte.

    Serviți broccoli coapte fierbinte, opțional stropite cu sare (opțional).

    Distribuie pe rețelele de socializare:
    Așa arată