Plantele antidepresive care ar trebui să fie plantate în țară

Iritabilitate și stres emoțional, anxietate, anxietate, dispoziție proastă, oboseală constantă, tulburări de somn - simptome familiare? Poate că vă lipsește doar „hormonii bucuriei” - serotonină, endorfină și dopamină. Însă-ți timpul alergând la farmacie!

Medicamentele chimice, desigur, sunt capabile să restabilească nivelul acestor substanțe biologice active, normalizează nivelurile hormonale, ameliorează anxietatea și îmbunătățesc starea de spirit, dar sunt dependente și au o mulțime de efecte secundare precum letargia și somnolența.

Spre deosebire de astfel de medicamente artificiale, antidepresivele naturale pe bază de plante pot aduce treptat o persoană dintr-o stare deprimată, fără efecte similare. În plus, acestea sunt distribuite fără rețeta medicului și sunt destul de accesibile, și puteți chiar să vă pregătiți multe perfuzii și decocturi.

Amintiți-vă doar că, în cazurile în special neglijate cu stări depresive prelungite, tratamentul cu ceaiuri de plante și perfuzii nu va da un rezultat tangibil, ci va atenua doar simptomele. În astfel de cazuri, este necesar un tratament medical serios..

Dar luați în considerare plantele noastre medicinale TOP-5, care au fost folosite cu mult timp și cu succes pentru a lupta împotriva depresiei și, pe lângă acestea, se pot „înregistra” cu ușurință în cabana dvs. de vară.

1. sunătoare

Preparatele farmaceutice preparate la domiciliu pe bază de sunătoare au fost utilizate cu succes în medicina populară încă din antichitate, iar după aceea au fost folosite mult timp ca principal (și ulterior - suplimentar) tratament al depresiei. Și astăzi extractul de sunătoare este folosit pentru fabricarea de medicamente precum Deprim, Gelarium Hypericum și Negrustin, prescrise pentru depresie, sindrom de oboseală cronică și tulburări de anxietate. S-a dovedit că, cu o depresie ușoară până la moderată, eficacitatea medicamentelor acestei plante este comparabilă cu cea a antidepresivelor tradiționale.

Eficacitatea sunătoarei în acest caz se datorează în primul rând prezenței în compoziția sa a unei hipericine pigmentare speciale, care inhibă acțiunea enzimelor care pot reduce dopamina (același hormon care provoacă un sentiment de plăcere în creier).

În general, preparatele casnice și industriale pe bază de sunătoare îmbunătățesc starea sistemului nervos central și reduc semnificativ simptomele depresiei - reduc iritabilitatea, normalizează somnul și starea emoțională.

Sunătoare nu se amestecă bine cu alte medicamente, reducând sau distorsionând eficacitatea acestora. De asemenea, este de dorit să fie tratate cu remedii din această plantă pentru pacienții hipertensivi și femeile însărcinate.

Pentru a prepara o băutură terapeutică, completați 1 lingură. Ierbele de sunătoare uscate cu un pahar cu apă clocotită, țineți aproximativ 5 minute la foc mic, apoi scoateți din aragaz și insistați cel puțin 2 ore. Se răcește, se încordează și se ia 1/2 cană de trei ori pe zi înainte de masă.

Semințele de sunătoare pot fi cumpărate în orice magazin specializat - de obicei, în departamentul de plante medicinale. Se plantează fie la începutul primăverii, fie înainte de iarnă, în solul pregătit, săpat și îmbogățit cu îngrășământ mineral. Îngrijirea pentru această plantă fără pretenții este simplă - udarea, desfacerea și desfacerea în timp util. Planta este recoltată pentru materii prime medicinale numai în al doilea an, la sfârșitul verii. Plantele tăiate sunt uscate la umbră într-un loc bine ventilat..

2. Valerian

Însuși numele acestei plante în latină înseamnă „a fi sănătos”. Și într-adevăr - cu mult timp în timp ce valeriana a fost folosită pe scară largă ca medicament.

Încă nu s-a stabilit cu exactitate care dintre compușii chimici conținuți în rizomii valeriei are efect terapeutic (cel mai probabil acesta este un complex special de alcaloizi și uleiuri esențiale), dar chiar și în Grecia antică, Europa medievală și Rusia această plantă a fost folosită pentru diferite nervi tulburări, inclusiv epilepsie. Și astăzi, valeriana este utilizată pe scară largă ca medicament de restaurare și sedativ care stabilizează starea sistemului nervos central: calmează, normalizează somnul și reduce anxietatea și oboseala.

În combinație cu alte medicamente, valeriana este utilizată în tratamentul anumitor boli de inimă, spasme gastrointestinale, cu neurodermatite, astm și migrenă, boli tiroidiene.

Valerianul este folosit sub formă de tincturi, perfuzii, decocturi, extracte și pulberi. Pentru auto-prepararea unui decoct medicinal, se iau 10 g de rizom valerian, se toarnă 200 ml de apă clocotită și se fierbe timp de o jumătate de oră, apoi se scoate din sobă și se insistă încă 2 ore. Se răcește, se strecoară și se ia 2 lingurițe. de trei ori pe zi înainte de mese.

Semințele valeriene (cumpărate la magazin sau recoltate independent în sălbăticie) pot fi semănate de la începutul primăverii până la mijlocul lunii iulie. Sunt împrăștiate în caneluri, în soluri umede libere, fără înglobare și ușor presărate cu humus umed. Atunci când răsadurile sunt suficient de puternice, merită să se subțieze culturile, asigurându-vă că între rânduri este de cel puțin 10 cm, iar între plantele din rând - nu mai mult de 20 cm. Îngrijirea plantelor este cea mai frecventă - udarea și desfacerea din buruieni.

3. Hawthorn

Această plantă a fost folosită și în medicină încă din secolul al XVI-lea - cu toate acestea, inițial păducelul era folosit doar ca astringent pentru afecțiuni intestinale. Și numai în secolele XIX-XX. fructele și florile acestui membru al familiei Rosaceae au început să fie folosite ca medicament pentru bolile inimii și vaselor de sânge.

Într-adevăr, datorită prezenței uleiurilor esențiale și a unui număr mare de flavonoide active, extractul de păducel este capabil să normalizeze activitatea sistemului nervos și să crească circulația cerebrală. Are un efect sedativ - ajută la tulburări nervoase și insomnie, ameliorează anxietatea și sentimentele de teamă, reduce excitabilitatea emoțională.

Hawthorn nu trebuie utilizat în încălcarea ritmului cardiac și a hipotensiunii arteriale, deoarece medicamentele bazate pe acesta cresc contracția miocardului (stratul muscular al inimii), dar reduc excitabilitatea acestuia.

Acasă, din materiile prime medicinale de păducel, puteți prepara o tinctură de alcool. Pentru aceasta, 3 lingurițe. Fructe uscate, se toarnă 100 ml alcool și se insistă la căldură timp de cel puțin 10 zile. Luați produsul finit sub formă diluată cu o jumătate de oră înainte de masă timp de 1 lingură..

Păducelul poate fi propagat atât din semințe, cât și vegetativ, deși este mai probabil să fie propagat culturile. Prin urmare, vaccinarea sa pe gutui și cenușă de munte este mai frecventă, care este mult mai ușor de cultivat. În orice caz, el preferă locuri foarte însorite, cu soluri grele, dar fertile și drenaj bun. Fructele de păducel se coacă din august până în octombrie - în tot acest timp puteți recolta manual, evitând vărsarea și pierderea integrității fructelor de pădure.

4. Casă mamă

Iarba mamă ca antidepresiv este de asemenea folosită mult timp și cu succes. Preparatele pe baza acestei plante sunt în natură apropiate de preparatele valeriene..

Sunt utilizate ca sedativ pentru tulburări nevrotice de natură variată, inclusiv pentru cele asociate cu tulburări de somn, instabilitate emoțională sau epuizare mentală..

Amuză conține multe fitonide și uleiuri esențiale, ca urmare a cărora produsele pe bază de sedative au efect sedativ și sunt utilizate atât în ​​medicina populară, cât și în medicina oficială. În plus, mamă este un instrument eficient pentru tratamentul și prevenirea bolilor cardiovasculare și gastro-intestinale.

Motherwort are un efect stimulant asupra mușchilor netezi ai uterului. Luarea medicamentelor în timpul sarcinii poate provoca naștere prematură sau avort spontan..

Deoarece infuzia pură sau decoctul de mamă are un gust amar neplăcut și o aromă specifică, este adesea utilizat în preparate complexe. Deci, pentru ceaiul medicinal poate fi combinat cu păducel, balsam de lămâie, mentă, urzică, sunătoare, flori de porumb.

De exemplu, puteți combina 1 lingură. naștere crudă uscată, sunătoare și floare de porumb, se toarnă cu trei pahare de apă clocotită și se lasă timp de 15 minute. După aceasta, fierbeți amestecul la foc mic timp de o jumătate de oră, apoi scoateți din sobă, răciți, încordați și luați 1/4 cană după mese timp de 10 zile.

Semănatul semințelor de mamă este produs înainte de iarnă sau la începutul perioadei de primăvară, iar în al doilea caz trebuie stratificate. La însămânțare, acestea sunt îngropate cu 15-20 mm, încercând să mențină o distanță de 45-50 cm între plantele viitoare (dacă este mai puțin, mai târziu răsadurile vor fi subțiri). Îngrijirea plantelor este foarte simplă - îndepărtarea buruienilor și udare rare în seceta. Începând cu cel de-al doilea an de creștere, veți avea nevoie nu numai să faceți buruieni site-ului, ci și să slăbiți suprafața acestuia, precum și să tăiați lăstarii de anul trecut..

5. Melissa și Mint

Aceste plante relative sunt extrem de populare în medicina populară în multe țări de sute și sute de ani, nu numai datorită proprietăților lor benefice dovedite, ci și datorită aromelor lor foarte plăcute. De asemenea, preparatele din aceste plante, spre deosebire de multe alte plante medicinale, sunt aprobate pentru utilizare la copii.

Mentă de ardei i Melissa officinalis ca antidepresive (și nu numai!) Sunt utilizate datorită compoziției lor biologice excepțional de bogate. Aici flavonoidele, mineralele și polifenolii ... Datorită lor, preparatele pe bază de mentă și balsam de lămâie calmează sistemul nervos, ameliorează cu succes durerea, anxietatea, iritabilitatea și tensiunea, cresc rezistența..

• 

  14 motive pentru a planta mentă în zona ta

  Plantează mentă în grădina ta și vei primi nu numai frunze de ceai aromate, ci și o mulțime de beneficii din această plantă.

Extractele din aceste plante fac parte din multe antidepresive industriale - Novo-Passita, Persen, Nervofluks și altele. Dar puteți face cu ușurință acasă ceai sănătos de mentă sau balsam de lămâie - aveți nevoie doar de 1 lingură. frunzele uscate sau proaspete se toarnă un pahar cu apă clocotită și se lasă 10-15 minute. Puteți bea un astfel de ceai zilnic, dar nu exagerați în urmărirea unui efect terapeutic - utilizarea prelungită de mentă și balsam de lămâie poate provoca somnolență crescută și scăderea vigilenței..

Menta poate fi semănată imediat în pământ (în aprilie), plantată cu răsaduri (în mai sau august), propagată prin butași sau rizomi. Crește frumos la soare sau la umbră, referindu-se negativ doar la stagnarea umidității. În toată Rusia, iernile de mentă fără probleme și crește foarte activ, așa că trebuie să tăiați în mod regulat bordura și, în mod ideal, săpați o bandă bordură în pământ până la adâncimea de 20 cm.

Desigur, am enumerat departe de toate plantele medicinale utile. Ginseng, și ginkgo, și eleutherococcus, dogrose și ienupăr și echinacea pot fi atribuite antidepresivelor naturale cu diferite puncte forte ale acțiunii ... Toate aceste plante pentru condiții depresive sau anxioase pot fi utilizate individual sau făcute pe baza de tot felul de ceaiuri, infuzii, băi. Însă, pentru a nu vă face rău cu auto-medicamente, înainte de a face produse farmaceutice acasă, mai întâi consultați cu un medic cu experiență.