Proprietăți utile ale pepenelui verde

Fructele de pădure sunt bune pentru sănătate datorită prezenței în ele a multor substanțe benefice care pot ajuta cu diverse boli.

Una dintre cele mai valoroase și numeroase sunt proprietățile benefice ale pepene verde, care au fost cunoscute și utilizate în mod activ în urmă cu multe secole. Avantajele și contraindicațiile acestei boabe, le vom lua în considerare, deoarece nu toată lumea știe adevărata sa valoare și beneficiile pe care le poate aduce.

Interesant pentru pepene verde

Pepenele verde este cultivat în aproape 100 de țări, dar patria sa este Africa de Sud, unde soiurile sale sălbatice încă cresc. În prezent, sunt cunoscute peste 1000 de tipuri de pepene verde. Această boabă este cultivată masiv în țările CSI, China, SUA, Grecia, Bulgaria.

Cele mai bune soiuri de pepene verde:

• Kamyshinsky-
• astrahan-
• Uryupinsky-
• Kherson-
• mănăstiresc.

Fiecare soi este unic în felul său. Principalele diferențe ale acestora în ceea ce privește aspectul, mărimea, gustul, locul de cultivare.

Printre proprietățile utile ale pepenilor, se pot distinge principalele:

• antipiretice-
• diuretice-
• reconfortant-
• laxative-
• anti-inflamator.

Pepene verde, un adevărat depozit de substanțe nutritive și minerale. Compoziția acestei boabe include doar un set auriu de oligoelemente și substanțe biologic active:

1. Potasiu - normalizează sistemul cardiovascular.
2. Vitaminele C - previn semnele îmbătrânirii timpurii, întăresc și susțin sistemul imunitar.
3. Vitaminele B - curăță pielea și normalizează funcționarea sistemului nervos.
4. Vitaminele PP - îmbunătățește somnul, ajută la oboseala cronică.
5. Magneziul - normalizează activitatea renală, presiunea, face pielea suplă, energizează corpul, îmbunătățește starea de spirit.
6. Acid folic - îmbunătățește capacitatea și memoria mentală.

O astfel de varietate de nutrienți face din pepene verde un agent profilactic și terapeutic eficient. Conform cercetărilor medicale, beneficiile pepenelui verde pentru unele boli sunt de neprețuit.

Proprietăți utile ale pepenelui verde

• Proprietăți diuretice ale pepenilor indispensabil pentru probleme cu rinichii și ficatul: pot ajuta cu urolitiaza, jad și cistită. Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați până la 2 kilograme de pulpă zilnic.
• Pepenii verzi sunt eficienți în cazul unei defecțiuni a tractului digestiv. La urma urmei, sunt bogate în pectină și fibre. Aceste substanțe sunt capabile să curețe intestinele de resturi, toxine, să-și normalizeze activitatea..
• Mulțumesc Vitaminei B9, pepeni eficienți în boli ale sistemului cardiovascular. Medicii sfătuiesc să includă pepeni în dietă pentru hipertensiune și ateroscleroză.
• Boabele elimină toxinele din organism., și indispensabil pentru persoanele care trăiesc în regiuni cu condiții de mediu nefavorabile, care lucrează în întreprinderi cu condiții de muncă dăunătoare.
• Pepene verde și mahmureală. Acidul folic, care face parte din pepene verde, are un efect benefic asupra dezvoltării fătului și a cursului sarcinii.
• Pepene verde este util pentru problemele de potență. Pulpa de boabe conține arginină, care poate crește capacitățile sexuale ale bărbaților. Arginina relaxează mușchii, normalizează fluxul de sânge la inghinal, contribuind astfel la o erecție naturală.
• Pepene verde este eficient pentru recuperare după infecții și răceli. Îmbunătățește imunitatea, umple corpul cu forță, energie și vitalitate..
• Consumul de pepene verde recomandat după operație și boli grave.
• Pepene verde este arătat pentru prevenirea degenerarii maculare., ceea ce nu este capabil tratamentului medical. Licopenul, carotenul, vitamina C și zeaxatul, care fac parte din ea, ajută la prevenirea degenerarii maculare și a altor boli ale ochilor.
• Datorită prezenței licopenului pepene verde previn cancerul. Prezența de magneziu și fier le face eficiente pentru anemie și anemie. Pepenele verde este eficient pentru reumatism, scleroză, gută și artrită.
• Într-o vară caldă pepene verde va proteja împotriva loviturii de căldură: își pot potoli setea și își pot proteja corpul de deshidratare.

Din cele de mai sus, devine clar că pepene verde poate ajuta cu multe boli, dar trebuie să ne amintim că consumul lor ar trebui să fie în cantități rezonabile: dacă vă „aplecați” excesiv pe pepene, veți simți rapid disconfort în vezică. Și aici nu este nimic surprinzător - boabele au un efect diuretic pronunțat.

De asemenea, supraalimentarea acestor fructe de padure provoacă un sistem digestiv supărat, durere, balonare, flatulență.

Beneficiile pepenilor verzi pentru pierderea în greutate

Vom lua în considerare separat eficacitatea pepenilor verzi ca un mijloc pentru a pierde în greutate. Astăzi, există multe diete a căror componentă principală este această boabă..

Pepenele verde combină două proprietăți indispensabile pentru pierderea rapidă în greutate - conținut redus de calorii și sațietate. Cu această boabă mare, puteți menține eficient puterea fără a câștiga kilograme în plus, deoarece în 100 de grame de pepene conține doar 38 de calorii.

Pierderea în greutate identifică trei motive principale pentru utilizarea pepenelui verde pentru pierderea în greutate:

1. Performanță rapidă. Primele semne de pierdere în greutate sunt vizibile după câteva săptămâni.
2. Toleranță și saturație bună. Pepene verde are puține contraindicații și este potrivit pentru aproape toată lumea. După ce ai mâncat puțină pulpă, poți stinge nu numai setea, ci și foamea.
3. Pepenele verde nu numai că face corpul mai subțire, ci și normalizează digestiv sistemul, îmbunătățește metabolismul, elimină excesul de lichide și toxine din organism.

Experții au descoperit că dieta pepenii vă permite să slăbești cu 5 kilograme pe săptămână. În plus, pepene verde este foarte gustos, care nu poate decât să se bucure.

Atenție! Dacă în timpul dietei cu pepene verde simțiți că ceva nu este în regulă cu dvs., de exemplu, există un disconfort în stomac, ar trebui să opriți dieta și să consultați un medic.

Pepene verde pentru frumusețea feței

Pulpa de pepene verde este folosită nu numai pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli, ci și în scopuri cosmetice - pentru a menține frumusețea feței. Fructele de pădure au un efect tonic răcoritor și sunt utilizate în mod activ sub formă de măști..

Atenție! Măștile nu trebuie făcute din pepeni timpurii. Așteptați până la sfârșitul lunii august - sezonul de maturare a pepenelui verde, deoarece fructele de pădure timpurii pot conține nitrați.

Măștile de pepene verde sunt eficiente pentru ușurarea și netezirea pielii. O fac netedă, suplă și atractivă. Sucul de pepene verde, cu care tifonul este umezit și aplicat pe față, s-a dovedit bine..

Congelarea sucului de pepene verde în conserve de gheață este populară, cu ajutorul căruia îți poți șterge fața. După aplicarea gheții cosmetice cu pepene verde, spălați și ungeți pielea cu o cremă hrănitoare.

Contraindicații pentru utilizarea pepenilor verzi

În ciuda numeroaselor avantaje și proprietăți medicinale, pepene verde are unele contraindicații, care trebuie luate în considerare.

Această boabă este contraindicată în următoarele cazuri:

• Cu colită și diaree.
• Dacă există pietre în tractul urinar și rinichi, deoarece proprietățile diuretice ale pepenelui verde pot muta pietrele din loc, provocând astfel colici renale.
• Nu ar trebui să mănânce pepene verde cu probleme cu fluxul de urină.
• Dacă există o defecțiune la nivelul tractului digestiv poate provoca diaree.

Alegeți cu grijă un pepene verde, deoarece puteți cumpăra o boabă cu nitrați care pot provoca crampe intestinale, diaree și otrăvire severă.

Pepenele verde este o boabă gustoasă și sănătoasă, care se bucură de popularitatea binemeritată. Poate să potolească setea, să ajute cu diverse boli, dar nu uitați, în unele cazuri, consumul de pepene nu este recomandat. Abordează-ți alegerea pepenelui cu atenție și abia atunci va fi pepenele gustos și capabil să te ajute cu anumite boli.