Salată de vitamine din fructe

Salată de vitamine din fructe 1

15 minute

Mod de preparare:

15 minute

  • Mod de preparare:

    0 minute

  • numărul de porții:

    10

  • dificultate:

    Foarte simplu

    • Dacă doriți, în salată se pot adăuga alte fructe preferate - pere, ananas, conserve, fructe de pădure congelate. Cantitatea de zahăr și miere poate fi, de asemenea, ajustată pe gustul dvs..

    ingrediente:

    mandarine8 buc.
    mere4 buc.
    kiwi4 buc.
    banane4 buc.
    rodie1 buc.
    miere1-3 linguriță.
    zahăr1-3 linguriță.
    ulei vegetal8 linguri.
    suc de lamaie3 linguri.
    mac2 linguriță.

    Mod de preparare:

    1. Cojiți și rupeți mandarine. Cojiți și tăiați bananele în cercuri. Tăiați merele, îndepărtând semințele. Cojiți kiwi-ul și tăiați-l în cubulețe. Amestecă totul într-un bol mare, adaugă semințe de rodie.
    2. Pentru condimentare, amestecă sucul de lămâie cu zahărul și mierea. Șoptiți masa cu un bici, adăugați ulei, adăugați semințe de mac și amestecați. Salata de sezon, amestecă și servește.

    Distribuie pe rețelele de socializare:
    Așa arată