20 Ceaiuri din plante pentru o mai bună sănătate: formulări, rețete, sfaturi de utilizare

Îți place ceaiul? Bea-o atât pentru plăcere, cât și pentru sănătate. Medicina tradițională cunoaște multe rețete pentru băuturi din plante ușor de făcut acasă. Nu vor înlocui medicamentele obișnuite, dar beneficiile lor pentru organism sunt fără îndoială..

Preparatele din plante pentru fabricarea berii s-au așezat ferm pe rafturile farmaceutice. Dar vă puteți bucura de gustul și aroma ceaiului sănătos absolut gratuit dacă aveți grijă de achiziționarea de materii prime în timp util. Și cunoscând proprietățile plantelor medicinale, puteți crea în mod independent capodopere de ceai cu efect vindecător.

În scopuri medicinale, ceaiurile cu o singură componentă sunt utilizate cel mai des. În ele, proprietățile ierburilor sunt dezvăluite mai pe deplin, iar băutura în sine are o acțiune îndreptată. Deși în unele cazuri, ingrediente suplimentare îmbunătățesc efectul terapeutic.

Taxele multicomponente, la rândul lor, sunt bune ca prevenire. În plus, amestecul de compuși complexe este mai luminos și mai interesant..

Chiar și știind ce ceaiuri din plante sunt utile pentru anumite boli, nu trebuie să uităm de potențialele reacții alergice la plante, intoleranță individuală și contraindicații..

Ceai de mușețel

Chiar și cei care nu înțeleg medicina tradițională știu despre proprietățile vindecătoare ale mușețelului. Ceaiul de mușețel este băut pentru răceli, suprasolicitare, boli ale sistemului digestiv și ale tractului biliar, flatulență și probleme hepatice. Băutura scade temperatura corpului, ameliorează inflamația organelor ORL, ajută în lupta împotriva insomniei.

• Ceai de mușețel cu ARVI. Se toarnă 1 lingură. flori de mușețel cu un pahar cu apă clocotită, se răcește ușor. Ceaiul cald se îndulcește cu miere. Pentru a spori efectul sedativ când se ia noaptea, se adaugă 0,5 linguriță. radacina valeriana. 
• Ceai din plante de mușețel pentru pancreatită și boli gastrice acute. Se toarnă 1-2 linguriță. inflorescențe cu 1 cană apă clocotită, se strecoară după 10 minute. Bea cald (nu este cald!) De 3 ori pe zi. 

Ghimbir, miere, mentă, coajă de lămâie, oregano, galbenele, ivan-ceai, șold de trandafir, lingonberry, balsam de lămâie și o serie vor ajuta la intensificarea gustului ceaiului cu mușețel..

Contraindicații:

• hipertensiune arterială-
• sângerare internă-
• tendință la diaree-
• menstruație grea și dureroasă-
• luând remedii homeopate.

Ceai din plante de trandafir

Ceaiul din plante de trandafir este bun pentru vasele de sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale. Are un efect benefic asupra organelor digestive, ajută la combaterea inflamației și are un efect antiseptic în bolile tractului urinar..

Rosehip este un campion în conținutul de vitamine. În boabele sale, de 50 de ori mai mult acid ascorbic decât în ​​lămâie. Prin urmare, poate fi utilizat pentru deficiență de vitamine și răceli pentru a consolida imunitatea..

• Ceai de vitamină cu șolduri de trandafir. Se amestecă 5 trandafiri tocați (uscați sau proaspeți) cu căpșuni și frunze de mentă (2 frunze fiecare) și se adaugă 5 căpșuni uscate. Se toarnă în apă fierbinte și se lasă să se fierbe aproximativ 10 minute. Înainte de utilizare, adăugați 1 lingură. menta tocata.
• Ceai de trandafiri din plante pentru ficat. Se toarnă 15-25 de fructe uscate cu 1,5 litri de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 1,5-2 ore. Dacă este posibil, se prepară măceșul într-un termos, care menține bine căldura. 

Ceaiurile de plante de trandafir beneficiază întregul corp, dar nu putem menționa răul lor pentru smalțul dinților. Clătiți gura pentru a ajuta la atenuarea efectelor nocive ale băuturii asupra dinților.

Mere uscate, ghimbir, frunze de mentă pot fi adăugate la ceaiuri pe bază de petale sau șolduri de trandafir..

Contraindicații:

• tromboflebită-
• exacerbarea gastritei și a ulcerului peptic-
• distensie abdominală-
• Insuficiență cardiacă de gradul III-
• insuficiență circulatorie.

Ceai din plante de cimbru

Analizând utilitatea ceaiului din plante de cimbru, nu putem să nu remarcăm uleiul esențial inclus în compoziția sa. Acesta oferă băuturii proprietăți antispastice și dezinfectante. Infuziile și decocturile conferă energie, normalizează funcționarea sistemului nervos, elimină depresia, îmbunătățesc apetitul, hrănesc sistemul imunitar și afectează pozitiv tubul digestiv. Cimbrul ajută bărbații să rezolve problema ejaculării precoce și să vindece prostatita. Această fitotă este de asemenea neprețuită pentru femeile cu probleme ginecologice (perioade dureroase, sângerare uterină, perturbări hormonale în timpul menopauzei, inflamații ale apendicilor). Ceaiul este adesea recomandat pentru tuse, inclusiv pentru fumătorii grei..

• Ceai de cimbru pentru afecțiuni la stomac. Se amestecă 20 g de cimbru, 10 g semințe de caras, 10 g mentă, 10 g iarbă de centaur. 2 linguriță se toarnă un pahar cu apă clocotită cu o lamelă a amestecului și se lasă să se fierbe 10 minute. Bea 1 cană dintr-o băutură moderat caldă de 2-3 ori pe zi.
• Ceaiul de cimbru când tușești. Compoziția ceaiului din plante pentru a facilita descărcarea sputei include 20 g de cimbru, 10 g rădăcină de primitivă, 10 g fructe de anason, 10 g de frunze de plantan și 10 g de sună. Se toarnă 2 linguriță. colectând un pahar cu apă clocotită, lăsați timp de 10 minute, strecurați și îndulciți cu miere. Bea 3 căni pe zi. 

Cimbrul merge bine cu menta, scortisoara, miere, hypericum, frunze de lingonberry, solduri de trandafir, menta, radacina de valeriana.

Contraindicații:

• varsta pana la 2 ani-
• sarcină-
• boli renale-
• boli hepatice-
• ulcere, gastrită și alte probleme cu tractul gastro-intestinal-
• constipație-
• diabet zaharat-
• astm-
• probleme tiroidiene.

Ceai cu păducel

Utilizarea ceaiului din plante de păduc pentru sistemul cardiovascular a fost dovedită în mod repetat. Băutura tonifică mușchiul inimii și îmbunătățește fluxul de sânge. Medicamente naturale deosebit de utile pentru persoanele în vârstă.

• Ceai cu păducel pentru inimă. Se toarnă 2 linguriță. flori sau frunze de păducel 1/4 litru de apă clocotită și se lasă la infuzat 20 de minute. Bea de 2-3 ori pe zi timp de 1 cană. 
• Ceai cu păducel pentru prevenirea bolilor de inimă. Se amestecă 1 lingură. flori de păducel uscate cu aceeași cantitate de coajă-mamă și mușețel. Turnați colecția cu un pahar cu apă clocotită. Lasă-l să se spargă și încordează. Recomandări despre cum să bei ceai din plante: de 2-3 ori pe zi pentru 1 cană.

Puteți îmbunătăți gustul ceaiului cu păducel cu cătină, suc de lămâie, șolduri de trandafir, ceai Ivan, mentă, miere, mușețel.

Contraindicații:

• sarcină-
• lactație-
• hipotensiune-
• poate provoca greață, vărsături, amețeli.

Ceai de mentă din plante

Datorită compoziției chimice bogate, menta are o serie întreagă de proprietăți vindecătoare. Componenta sa principală, mentolul, este utilă pentru activitatea sistemelor cardiovasculare, digestive, nervoase și genitourinare. Băutura reduce aciditatea sucului gastric, ameliorează inflamațiile și durerile. Ajută la normalizarea tractului digestiv, curăță organismul de toxine și îmbunătățește pofta de mâncare. Este recomandat femeilor însărcinate cu boală dimineață și vărsături. Extractul de mentă ameliorează spasmul vaselor de sânge și optimizează fluxul de sânge.

• Ceai din plante de mentă pentru gastrită. 1 lingură frunzele de mentă se toarnă 1 cană de apă fierbinte și se fierbe într-o baie de apă pentru aproximativ 10 minute. Se scoate de pe foc, se acoperă, se încălzește cu un prosop și se lasă să se rumenească încă 15 minute. Luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi. 
• Ceai calmant din plante din mentă și hiperum. Se toarnă 1 linguriță într-o ceainică mentă mărunțită și sunătoare, se toarnă 2 căni de apă fierbinte. Lăsați să se fierbe aproximativ 20 de minute. 

Gustul ceaiului de mentă va fi îmbunătățit prin: tămâie, oregano, cimbru, afine, cătină, zmeură, merișoare, precum și coajă de citrice și mere uscate.

Contraindicații:

• hipersensibilitate la mentol-
• copii sub 3 ani-
• presiune scăzută-
• vene varicoase-
• infertilitate masculină și feminină-
• exacerbarea ulcerului peptic și arsurilor la stomac.

Ceai din plante Melissa

Ca și menta, balsamul de lămâie are o compoziție chimică bogată, datorită căreia este utilizat în mod activ în medicina populară. Cel mai important ingredient activ este uleiul esențial de balsam de lămâie. Aldehidele prezente în plantă au un efect sedativ, acizii organici ajută la lupta împotriva virușilor, iar alcoolii funcționează ca antispasmodici.

Ceaiurile de melissa din plante de obicei normalizează funcționarea inimii, întăresc sistemul imunitar și au un efect benefic asupra sistemelor genitourinare, digestive și respiratorii. Bauturile sunt deseori recomandate pentru insomnie, nevroza si tensiune arteriala ridicata..

• Ceai calmant de melissa. 1 lingură se toarnă frunze de balsam de lămâie proaspătă sau uscată cu un pahar cu apă clocotită, se acoperă și se lasă să stea aproximativ 10 minute. Dacă doriți să îmbunătățiți efectul băuturii sub formă de somnifere, adăugați puțină miere. Bea 1 pahar dimineața, după-amiaza și seara. 
• Ceai cu balsam de lămâie și mușețel pentru menstruații dureroase și neregulate. Ia 1 linguriță. inflorescențe de mușețel și balsam de lămâie, se toarnă 400 ml de apă clocotită și se lasă să se fierbe 5-10 minute. 

Melissa poate fi adăugată la ceaiul negru obișnuit. Gustul băuturii din plante poate fi îmbunătățit cu frunze de lămâie, oregano, mentă, căpșuni.

Contraindicații:

• tensiunea arterială scăzută-
• intoleranță individuală-
• epilepsie-
• exacerbarea stomacului sau a ulcerului intestinal-
• insuficiență renală. 

Ceai din plante de oregano

Oregano are o aromă plăcută, cu o notă de amărăciune. Planta conține tanini și acid ascorbic. O băutură din oregano vă va ajuta la răceli, bronșită, infecții ale vezicii urinare, inflamații ale ficatului, stres și excitabilitate nervoasă. Ceaiul din plante cu oregano este potrivit pentru curățarea organismului, îmbunătățește sistemul digestiv, promovează vindecarea ulcerelor, elimină acumularea de gaze și dureri în intestine.

• Ceai cu oregano pentru digestie. Ia 1 lingură. oregano și mușețel, se toarnă un pahar cu apă fierbinte și se lasă să se fierbe 15-20 de minute. Bea un pahar dimineața și seara timp de 1 săptămână. 
• Ceai feminin cu oregano în caz de dezechilibru hormonal și probleme ale sistemului urogenital. Puneți 1 linguriță într-o ceainică frunze uscate de oregano și cimbru. Turnați 2 căni de apă fierbinte. Adăugați 1/2 lingură. semințe de fenicul și rădăcină de ghimbir de 2 cm. 

Ceaiul cu oregano va deveni și mai gustos și mai sănătos dacă adăugați o felie de lămâie și miere..

Contraindicații:

• sarcină-
• tulburări cardiace-
• ulcer stomacal-
• afectează negativ puterea. 

Ceai Ivan (fireweed)

Deja în numele acestei plante există un indiciu că este perfect pentru a face ceai din plante cu propriile mâini. Iarba conține vitamine C, B, taninuri, alcaloizi, flavonoide, precum și mangan, cupru și fier. Ceaiul din plante este benefic și pentru rinichi, deoarece are un efect diuretic ușor. Ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor, ameliorează umflarea.

• Ceai din Ivan-ceai pentru a curăța corpul de toxine și a ameliora simptomele de nevroză. Un ceai rusesc util din plante de foc se numește Kaporsky. Se prepară după gust, ca ceaiul obișnuit. Dar pentru ca băutura să dobândească un amestec caracteristic, frunzele plantei trebuie pregătite într-un mod special. În primul rând, materiile prime ar trebui să se usuce la aer curat. Apoi, trebuie să-l puneți într-o oală de lut sau o tigaie emailată, stropiți ușor cu apă, adăugați morcovi tocați gros, mentă și oregano și țineți câteva ore într-un cuptor cald. După aceea, scoateți morcovii și uscați frunzele în cuptor. 
• Ceai din plante din foc pentru inima. Se toarnă 2 linguriță. Ceaiul Ivan 600 ml apă clocotită, se adaugă 3-5 fructe de trandafiri zdrobite. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute. 

Puteți îmbunătăți aroma și gustul ceaiului cu alte plante și fructe de pădure, de exemplu, flori de porumb și mămăligă, coajă de portocală, mere uscate, frunze de coacăz, frunze de căpșuni și căpșuni sălbatice, zmeură, boabe de rowan, păducel.

Contraindicații:

• creșterea coagulării sângelui-
• luând sedative și medicamente antipiretice-
• tromboflebită, 
• tromboză.

Utilizarea pe termen lung a ceaiului de salcie la unii oameni poate provoca indigestie. 

Ceai de Linden

Colecția de var este cunoscută ca un ceai bun de plante, cu proprietăți antipiretice și diaforetice pronunțate. Este băut la primele simptome ale unei răceli, precum și pentru a elimina nervozitatea și pentru a calma umflarea. Printre substanțele active, un rol deosebit îl joacă flavonoidele și uleiul esențial. O băutură fierbinte activează apărarea organismului și, de asemenea, acționează ca un profilactic pentru hipotermie.

• Ceai de Linden cu febră. Se toarnă 2 linguriță. pahar de apă fierbinte în culoarea varului. Se lasă să se fierbe 10 minute, se strecoară și se bea foarte fierbinte. 
• Colectare din plante pentru prevenirea infecțiilor virale respiratorii acute și gripei. Se amestecă 20 g floare de tei, 10 g trandafir sălbatic, 10 g afine uscate, 10 g mușețel. 1 lingură colectare se toarnă un pahar cu apă fierbinte și se fierbe timp de un minut. Bea zilnic 2-3 căni de băutură filtrată. 

Pentru a îmbunătăți amestecul de ceai medicinal de tei, flori de mămăligă, mentă, mușețel, miere, măceș.

Contraindicații:

• defecte cardiace, probleme vasculare-
• pietre la rinichi-
• coagulare slabă a sângelui.

Ceai din plante Hypericum

Hipericina este principalul ingredient activ al hypericum, datorită căreia planta a căutat gloria unui antidepresiv. Infuziile pe bază de flori tratează somnul cauzat de psihoză și o stare deprimată. Componentele plantei afectează pozitiv sistemele digestive și biliare, precum și tonifică circulația sângelui.

Doar frunzele uscate sunt potrivite pentru ceai, deoarece o plantă proaspătă nu oferă nici gust, nici aromă.

• Ceai din plante Hypericum pentru somn. 2 linguriță se toarnă un pahar de hypericum tocat cu un pahar de apă și se aduce la fierbere. Se strecoara. Bea 2-3 căni pe zi timp de câteva săptămâni.
• Ceai cu sunătoare și urzici pentru probleme stomacale. Amestecați în proporții egale sunătoare, frunze de urzică și dulceata de paine. Se prepară 1 lingură. amestec de plante din 250-300 ml apă fiartă fierbinte. Lăsați să se fierbe o oră, apoi strecurați și turnați într-un bol curat. Bea 1/4 cană de trei ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de mese. Cursul este de 2-3 săptămâni. 

Sunătoare crește sensibilitatea la lumină, așa că, în timpul tratamentului, refuzați să faceți soare.

Ceaiul de sunătoare merge bine la ceai cu următoarele plante: urzică, dulceata de pajiște, balsam de lămâie, lavandă, trandafir câine, fructe de pădure uscate, floare de tei, pâine sau miere.

Contraindicații:

• sarcina și alăptarea-
• copii sub 12 ani-
• hipertensiune-
• contraceptive orale-
• boli mintale grave.

Ce ceaiuri din plante pot bea femeile însărcinate

Sarcina este cea mai frecventă contraindicație pentru utilizarea ceaiurilor din plante. Dar acest lucru nu înseamnă că o femeie în această perioadă a vieții trebuie să renunțe complet la băuturile naturiste din plante. În toate etapele sarcinii, puteți prepara ceai din șolduri de trandafiri, afine, coacăze negre și căpșuni. Favoritele necondiționate ale mamelor în așteptare sunt balsamul de mentă și lămâie (doar în primul trimestru). Nu va fi absolut niciun rău din partea ceaiului din fireweed, mușețel și cimbru.

În acest caz, femeile însărcinate trebuie să respecte următoarele reguli:

• bea nu mai mult de 1-2 căni de ceai din plante pe zi-
• nu utilizați mai mult de jumătate din cantitatea recomandată de materii prime- 
• taxe alternative (schimbați ceaiul cel puțin o dată la 1-1,5 săptămâni) și faceți o pauză între ele între 7 și 10 zile. 

Cum se prepară ceai din plante

Alegerea ierburilor pentru o băutură este jumătate din luptă. Este important să știți cum să preparați ceai din plante. Există două căi principale.

• Infuzie. Plantele sunt umplute cu apă caldă (fără fierbere). Această metodă este potrivită pentru componente delicate, cum ar fi flori și frunze mici. Pentru a determina temperatura optimă pentru prepararea berii, trebuie să așteptați până când bulele de aer formate în partea de jos a ibricului încep să crească masiv, iar apa în sine devine tulbure. 
• Bulion. Se prepară în procesul de fierbere la foc mic (fără stropi intense, bule și spumă). Cel mai bun mod de a pregăti un decoct este o baie de apă. Varianta este destinată ceaiului din părți solide și mari ale plantelor, de exemplu, rădăcini, lăstari, scoarță, frunze medii și mari. 

Dacă rețeta de ceai din plante include ingrediente atât de mai grosiere, cât și de tipuri mai fragede, merită să renunțați la fierbere. Dar crește timpul de preparare pentru a obține o băutură cu corp complet..

Timpul de preparare a plantei este mai lung decât în ​​cazul ceaiurilor convenționale verzi sau negre. Trebuie amintit că, cu cât părțile plantelor sunt mai mari, cu atât mai mult timp are nevoie de băutură pentru a dezvălui pe deplin proprietățile gustului și vindecător. Vă recomandăm să păstrați plantele intacte și să le macinați imediat înainte de sudare - tăiați cu foarfece sau rupeți-vă cu mâinile.

De obicei, durează 5-10 minute pentru a prepara ceai din plante. Când este inclus în colecția de rădăcini, bucăți de scoarță, fructe sau coajă, timpul crește până la 15-20 de minute. Ustensilele de ceai ar trebui să se mențină cald timp îndelungat și să fie naturale. Cea mai bună soluție sunt ceainicele din lut sau porțelan. Puteți prepara ierburi într-un termos, preîncălzindu-l cu apă clocotită.

Rețetele propuse nu epuizează toate opțiunile pentru prepararea ceaiului din plante. Studiind proprietățile benefice ale plantelor și încercând diferite combinații de ingrediente, veți găsi răspunsul la întrebarea care este ceaiul cel mai bun pentru dumneavoastră.