Ceai cu ghimbir: cum se prepară și se bea, recenzii

În trecut articol

I-am spus că este ceaiul de ghimbir care m-a ajutat să slăbesc cu 5 kg. Dacă vă interesează și subiectul alimentației sănătoase, îmi voi împărtăși cu bucurie experiența mea, cum se face ceai verde cu ghimbir. Crede-mă, este doar.

Ceai din rădăcină de ghimbir: rețetă în detaliu

Despre ingrediente

ceai. Cel mai delicios și sănătos ceai verde este ceaiul cu frunze. În niciun caz nu cumpărați ceai, măcinat în praf și cu atât mai mult în saci. Ceaiul de frunze poate fi, de asemenea, ieftin. De exemplu, iau ceai verde la supermarketul Magnit, sub numele de brand Green Dragon. Costă doar 68 p. pentru 100 de grame. În interior nu este praf de ceai, ci pliante întregi. În apă clocotită se îndreaptă, oferind băuturii un gust proaspăt, tăiat și o culoare verde plăcută..

ghimbir. Cumpăr rădăcină proaspătă de ghimbir în același Magnet. Acolo costă 130 r la 1 kg. Dar un kilogram este mult. O coloană vertebrală durează 2 săptămâni, de obicei atârnă 30 de ruble.

După cum vedeți, ceaiul verde cu ghimbir nu este deloc o plăcere scumpă. Deci, toată lumea a cumpărat-o. Cum se prepara?

rețetă. Deoarece presa franceză din familia noastră obișnuiește să preparați ceai negru, am luat o cană termos de 500 ml. M-am gândit că o să cumpăr un ceainic mai târziu, dar acum nu am. Mie mi se pare că într-un ceai termic este chiar mai bine preparat. Iată cana mea:

In ea am pus 5 lingurite de frunze de ceai si 1 lingurita de ghimbir ras. Ce să faci cu ghimbirul: tăiați o bucată de aproximativ 1,5 x 2 cm de la rădăcină, spălați, coajați și frecați pe o răzătoare grosieră (sau tăiați-o în felii). În ciuda faptului că ghimbirul este destul de greu, este ușor de curățat și frecat. Se toarnă apă clocotită peste ingrediente, se acoperă și se insistă timp de 10 minute.

Puteți face ceai verde cu ghimbir în ceainic, după cum doriți, și puteți pune ingredientele după gust. Cu timpul, vei descoperi cum ai un gust mai bun..

Este important ca, în toate sursele, proporția indicată să fie cât de mult se pune ghimbir în ceai - 2 lingurițe de ghimbir ras la 1 litru de apă. Ader la această proporție. Se pare delicios.

opțiuni:

• ceai verde cu ghimbir și scorțișoară,
• ceai verde cu ghimbir și mentă,
• ceai verde cu ghimbir și miere,
• ceai verde cu ghimbir și lămâie.

Pentru un soi de gust, puteți arunca un vârf de scorțișoară măcinată, câteva frunze de mentă sau două felii de lămâie în frunzele de ceai. Băutura devine mai gustoasă cu miere, trebuie doar să o adăugați nu la ceaiul fierbinte atunci când preparați, ci să se încălzească. În acest fel, proprietățile benefice ale mierii sunt mai bine conservate. Ghimbirul, mierea și lamaia merg bine în ceaiul verde..

Cum să bei ceai cu ghimbir?

În timpul zilei, după cum îți place ceaiul sau pur și simplu însetat, turn un pic de frunze de ceai într-o cană și toarnă apă fiartă rece sau apă fierbinte fierbinte. În orice formă, ceaiul cu ghimbir este bun. Îl poți bea ca un ceai obișnuit. Frunzele de ceai de 500 ml sunt suficiente doar pentru o zi. Dacă seara sfârșește producerea berii primare, turnați apă clocotită a doua oară. Ceaiul verde al doilea preparat este considerat la fel de sănătos. Dimineața fac frunze de ceai proaspăt.

Pentru a începe bea ceai verde cu ghimbir posibil dimineața, pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de mese. Dar nu recomandă să bei noaptea - o astfel de băutură este foarte invigorantă.

Înainte de a mânca ghimbir, trebuie să consultați un medic, dacă există boli cronice, să luați cunoștință cu contraindicații. Ghimbirul nu este recomandat persoanelor cu boli ale tractului gastro-intestinal, ficat, inimă, temperatură, diabet, femei însărcinate și care alăptează.

Doza zilnică recomandată de ghimbir este de 20 g proaspete și 4 g uscate. Aceasta este o bucată de aproximativ 1,5 cm, care este suficient pentru a prepara o porție de ceai zilnic.

La ce oră să bei?

Personal, am decis pentru mine că voi trece la ceaiul verde. L-am băut de o lună, înlocuindu-l cu ceai negru și cafea. Am observat că mă simt mult mai vesel, mai ușor. Greața de dimineață după ce a dispărut cafeaua (nu știu cu ce a fost legată). Am citit că dacă bei ceai cu ghimbir pentru pierderea în greutate și mănânci aproape tot ce vrei, efectul va fi. Dar dacă vă opriți - greutatea poate reveni.

Băuturi cu slăbit de ghimbir

Pentru a crește imunitatea și a îmbunătăți metabolismul, mama bea o băutură cu ghimbir (am citit rețeta într-o revistă de sănătate): pune 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras într-o cană, toarnă 250 ml de apă fierbinte. Se acoperă și se lasă să se răcească ușor, apoi se adaugă 2 lingurițe de miere. Se dovedește o infuzie foarte concentrată, se poate adăuga la ceai sau apă, dacă vrei să bei.

Și colegul de muncă al mamei mele pentru pierderea în greutate a pregătit o astfel de băutură (apă Sassi): 1 coaja castravete proaspăt și tăiat în cercuri, spălați 1 lămâie și tăiați în cercuri (nu se curăță), prăjiți ghimbirul (ar trebui să rezulte o lingură), spală 10 frunze de mentă. Puneți toate componentele într-un recipient de sticlă, umpleți cu apă la temperatura camerei (2 litri) și refrigerați peste noapte. Este bine să pregătiți o băutură seara, astfel încât să fie gata dimineața. Băutura trebuie băută în timpul zilei, iar seara, pentru a pregăti una nouă. Colega mamei a slăbit cu adevărat și a început să se încadreze în toate rochiile ei vechi. Ea a mâncat totul la rând. Dar! Imediat ce a încetat să bea apa lui Sassi, excesul de greutate a început să se întoarcă.

Ceai verde cu ghimbir: recenzii

Este posibil să slăbești dacă bei regulat ceai verde cu ghimbir? Am aflat prin propriul meu exemplu că ghimbirul ajută cu adevărat la pierderea în greutate, îmbunătățirea metabolismului și îmbunătățirea stării de bine. Ați încercat deja să preparați și să beți ceai verde cu ghimbir? Împărtășește-ți impresiile, rețetele și comentarii în comentarii, vom fi fericiți 😉